私の過去のダイエット失敗談

さて自由時間♪こんにちわ、しおりでーす♪

家族のことで手一杯とはいえ、どんなに忙しくても女性なら一度は取り組む事と行ったらダイエットだと思います。
てか私が今の時間になるとまず考えちゃうだけなんですけどね(笑)
産後は特に気になってしまいます。

でもやみくもにやってもうまくいかないのがダイエット。そこで今日は過去の話で参考になるかどうかは分かりませんが、私のダイエット失敗談を紹介したいと思います。

当時の私ですが、とにかくやせたい!その一心で、私は食事をほとんど取らないという手段に出ました。
ほぼ絶食に近いような生活で、スムージーと水しか飲まないような日もあったんです。

効果ですか?もちろんありましたよ!みるみる体重は減っていき、文字通り感覚的には1日1キロくらい減りました。

でも、トラブルもありました。まず肌がぼろぼろになりました(´゚ω゚`)今までなかった細かい皺が顔中に現れました。小さなシミまでできたのです。

髪の毛の抜けるスピードもものすごいものでした。季節柄かな?なんて誤魔化してましたが、生え際が薄くなってることにも気づいたんです。頭がおかしくなりそうでした(笑)

そして悲惨なことに、体重の減少も止まってしまったんです。生理も止まりました。(さすがにこれにはビックリ 汗)何一ついいことなんかなかったです。

そして食事を戻したとたん、ものすごいスピードでリバウンド(笑)
もう当時は表に出て人に会うのが苦痛で仕方なかったです。

絶食ダイエットを考えてる方は絶対に辞めた方がいいと思います。

ふーしかしこんな失敗談を他人に語れるようになったのも、今では計画的に中長期的にダイエットをやってる今だからだと思います。あの時はとても人に言えるような状態じゃないくら落ち込んでましたので^^;

規則正しく腹八分目、刺激物を取りすぎず野菜をたくさん食べてバランスよい生活をしてストレスをためない。
どうせ痩せるのであれば、健康的にダイエットするべきだと実感した出来事でした。

さて子供と公園でも行ってきますか(*^-^*)